Выпивая кофе с различными добавками, как сироп, молоко, сливки, сахар, он теряет свои полезные свойства. Если вы думаете что именно кофе бодрит, то тут можно поспорить, ведь зеленый чай имеет больше кофеина. Лучше всего пить кофе чистым профильтрованным и получать все удовольствие.
Бодрость вместе с кофе
Кофеин стимулирует вашу работоспособность и активность, временно он улучшает память, мышление и реакцию. Не только в кофе и зеленом чае есть кофеин, он также присутствует в растении гуарана, которое добавляют в энергетические напитки, в листьях мяты, газированном напитке кока-кола и орехе.
После изнурительной тренировки в спорт зале, для облегчении боли в мышцах, вы смело можете выпить две чашечки кофе и напряжение в теле станет менее болезненным. Кофе имеет очень мало калорий, можно не переживать о наборе лишнего веса.
А вы знали что растворимый кофе практически не имеет кофеина? Доля его составляет 5-10%, а где-то и вовсе его нет, такой кофе можно выпить перед сном, чтобы расслабиться и уснуть. По этому, если вы хотите взбодриться, например, перед дальней дорогой, лучше выпить заварной кофе или крепкий чай.
Интересный факт, кофе лидирует по продажам на ровне с нефтью.
